Làm sao để hết rụng tóc?

Hiện nay, chắc hẳn rất nhiều bạn đang phải đối mặt với vấn đề tóc rụng nhiều và điều đó khiến bạn lo lắng đến mất ngủ. Bởi mái tóc thưa, mỏng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn vẻ đẹp bên ngoài. Vậy làm sao để hết rụng tóc? Ngay sau đây, mình sẽ bật mí cho các bạn những cách giúp chữa rụng tóc đáng kể nhé!

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt

Nhiều người đặt câu hỏi làm sao để hết rụng tóc? Câu trả lời là phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mái tóc thông qua việc ăn uống đủ chất là rất quan trọng. Không ít bạn sau một khoảng thời gian ăn kiêng không có khoa học đã dẫn đến tình trạng tóc yếu và dễ gãy rụng. Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn giàu đạm, các loại vitamin và khoáng chất sẽ rất có ích trong việc tăng cường sức khỏe cho tóc.

Massage

Da đầu bạn nếu được massage hằng ngày sẽ giúp kích thích máu lưu thông tốt hơn. Chỉ một vài động tác xoa bóp nhè nhè vùng da đầu không những giúp tóc dễ dàng hấp thu dưỡng chất mà còn giảm “stress” hiệu quả hơn. Cách làm không khó, bạn dùng những ngón tay massage nhẹ ở phần đầu theo hình vòng tròn trong 10-15 phút/ ngày là được.

Chải tóc đúng cách

Bạn có biết rằng chính cách bạn chải tóc sẽ là nguyên nhân cho sự ra đi hàng loạt của tóc. Vì vậy, các bạn cần đặc biệt chú ý, dù tóc có dài hay ngắn thì khi chải cũng phải hết sức nâng niu và nhẹ nhàng với những sợi tóc. Nếu tóc ướt thì nên chải bằng lược răng thưa. Thêm nữa, việc chải tóc còn giúp loại bỏ bụi bẩn làm bít lỗ chân lông trên da đầu nữa.

Bảo vệ tóc khỏi tác nhân xấu

Nếu có bạn hỏi: Làm sao để hết rụng tóc? Câu trả lời rất đơn giản là cần bảo vệ tóc khỏi các tác động xấu của môi trường như ánh nắng mặt trời gay gắt, gió bụi,… Các bạn trẻ cũng nên biết là tóc rất sợ nóng. Vậy nên các bạn không nên lạm dụng máy sấy hay gội đầu bằng nước nóng nhiều quá sẽ khiến tóc khô và dễ gãy rụng hơn.

Làm đẹp có khoa học

Điều đó tức là bạn phải là biết lựa chọn sản phẩm giúp chăm sóc tóc một cách phù hợp, hạn chế thay đổi màu nhuộm hay uốn, duỗi quá nhiều lần trong năm. Ngoài ra, khoảng 3 tháng một lần bạn nên tỉa bớt phần đuôi tóc đã bị xơ và chẻ ngọn để giúp tóc trông khỏe hơn.

Qua bài viết vừa rồi, mình đã bật mí cho các bạn bí quyết làm sao để hết rụng tóc hiệu quả. Mong rằng với những điều mình vừa chia sẻ sẽ giúp các bạn có thêm hiểu biết về cách để hạn chế tóc rụng và giúp phục hồi tóc hư tổn, lấy lại mái tóc khỏe đẹp như ban đầu. Chúc các bạn thành công nhé!

Leave a Reply